We delen graag onze favoriete smoothies met onze pure biologische aloë vera voor een smakelijke, immuun versterkende super smoothie die je op elk moment van de dag kunt genieten!
Aloeride Bessen Smoothie – Deze combinatie geeft je huid een natuurlijke boost van binnenuit. De aardbeien zorgen voor een vitamine C-boost en de bananen zitten vol met kalium en voegen ook smaak toe. De amandelmelk draagt bij aan de plantaardige eiwit boost.
Ingrediënten:
- 1 kopje amandelmelk
- 1 handvol aardbeien
- 1 banaan
- 1 Aloeride-capsule
- 1/2 kopje ijs
Voeg alle ingrediënten toe, inclusief het leegmaken van de aloë vera capsule in het mengsel, en blend tot een gladde massa. Een uitstekende start van je ochtend of een traktatie na het sporten.
Aloeride Superfood Smoothie – Deze geweldige combinatie helpt bij de spijsvertering en constipatie en versterkt je immuunsysteem!
Ingrediënten:
- 1 kopje kokosmelk
- 1 kopje boerenkool (zonder stelen)
- 1/2 avocado
- 1 Aloeride-capsule
- 1 kopje bosbessen
- sap van 1/2 limoen
Voeg de ingrediënten toe aan de kokosmelk in je blender. Leeg de aloë vera uit de Aloeride-capsule en blend tot een gladde en romige massa. De perfecte start van je dag!
Aloeride Kokos Smoothie – Deze kokos smoothie versterkt niet alleen je immuunsysteem, maar zorgt ook voor uitstekende hydratatie van je huid!
Ingrediënten:
- 1 kopje kokosmelk
- Handvol bevroren bessen
- 1 Aloeride-capsule
Vul je smoothie mixer met de kokosmelk, voeg je bevroren bessen toe en leeg 1 capsule Aloeride. Blend tot een heerlijke, dikke, romige smoothie die je op elk moment van de dag kunt genieten.
Waarom smoothies goed zijn voor de mens
Voedingsstoffen
Smoothies zijn een geweldige manier om een verscheidenheid aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Door het combineren van verschillende soorten fruit, groenten, noten en zaden, krijg je een breed scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten binnen. Dit helpt je lichaam om optimaal te functioneren en kan bijdragen aan een betere gezondheid op de lange termijn.
Gemakkelijk verteerbaar
Omdat de ingrediënten in smoothies worden geblend, zijn ze gemakkelijker te verteren dan hele stukken fruit en groenten. Dit betekent dat je lichaam de voedingsstoffen sneller en efficiënter kan opnemen. Bovendien kunnen smoothies helpen bij de spijsvertering door de vezels die ze bevatten, wat kan bijdragen aan een gezonde darmflora.
Hydratatie
Veel smoothies bevatten een hoog watergehalte, vooral als ze zijn gemaakt met waterhoudende ingrediënten zoals komkommer, watermeloen of kokoswater. Dit helpt je gehydrateerd te blijven, wat essentieel is voor bijna alle lichaamsfuncties, van het reguleren van de lichaamstemperatuur tot het ondersteunen van de spijsvertering en het behouden van een gezonde huid.
Energieboost
Smoothies kunnen een uitstekende bron van natuurlijke energie zijn. Ingrediënten zoals bananen, bessen en havermout bevatten complexe koolhydraten die je lichaam voorzien van langdurige energie. Dit maakt smoothies een ideaal ontbijt of een snack voor na het sporten.
Ondersteuning van het immuunsysteem
Veel smoothies bevatten ingrediënten die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, aardbeien en kiwi’s. Vitamine C is bekend om zijn rol in het ondersteunen van het immuunsysteem en het helpen bestrijden van infecties. Door regelmatig smoothies te drinken, kun je je immuunsysteem een boost geven en je lichaam helpen gezond te blijven.
Gewichtsbeheersing
Smoothies kunnen ook helpen bij gewichtsbeheersing. Ze kunnen je helpen om langer een vol gevoel te behouden, vooral als ze vezelrijke ingrediënten zoals chiazaad, lijnzaad of havermout bevatten. Dit kan overeten voorkomen en je helpen om je calorie-inname onder controle te houden.