La maladie diverticulaire fait référence à la présence de diverticules, de petits renflements dans la paroi intestinale. Ces renflements apparaissent généralement dans la dernière partie du côlon et sont souvent inoffensifs et bénins.
La diverticulite survient lorsque ces diverticules s’enflamment. Cela peut entraîner des symptômes tels que des douleurs abdominales, de la fièvre et des nausées. L’inflammation peut entraîner des complications graves, telles qu’une perforation intestinale, qui constitue une urgence médicale
Par Han van de Braak
Conseils nutritionnels pour la maladie diverticulaire et la diverticulite :
Diverticulite : que manger ?
En cas de diverticulite (inflammation), passez à un régime liquide pendant quelques jours. Le repos intestinal est similaire au jeûne intermittent, aidé par une gélule végétale d’Aloeride le matin et éventuellement une autre le soir.
Que pouvez-vous manger sans risque pendant un épisode de diverticulite ?
- Eau filtrée et tisanes à volonté
- Les bouillons clairs et les soupes très finement réduites en purée (utilisez un mixeur manuel) à volonté.
- Aloe vera biologique de première qualité sans latex, minimum 852 mg par jour
- Yaourt entier naturel (figure sur la liste des FODMAP mais est bon pour le microbiote intestinal, donc à consommer avec modération et à préparer de préférence un yaourt à double fermentation).
- Jus de fruits et de légumes crus (pas de smoothies car ils contiennent de la pulpe), ne rendez pas les jus trop sucrés (évitez les jus en brique/bouteille car ils sont souvent plus sucrés que vous ne le pensez) et d’ailleurs, les graines de tomate, de courgette, de concombre, de fraise et de framboise n’aggravent pas la diverticulite, pas plus que les graines de sésame.
- Riz (basmati ou blanc) 🍚
- Purée de pommes de terre (épluchez les pommes de terre au préalable)
- Blanc et jaune d’œuf
- Gélatine (par exemple, préparez des gommes à la collagélatine et au mélange de jus vert sans sucre)
Plus vous accordez de repos à vos intestins, plus la diverticulite aiguë guérira rapidement. Si vous ne vous sentez pas mieux au bout de deux ou trois jours, consultez votre médecin.