Wir teilen gerne unsere Lieblings-Smoothies mit unserer reinen Bio-Aloe Vera für einen leckeren, immunstärkenden Super-Smoothie, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können!
Aloeride Berry Smoothie – Diese Kombination gibt Ihrer Haut einen natürlichen Schub von innen heraus. Die Erdbeeren sorgen für einen Vitamin C-Schub und die Bananen sind reich an Kalium und geben außerdem Geschmack. Die Mandelmilch sorgt für einen pflanzlichen Proteinschub.
Zutaten:
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Handvoll Erdbeeren
- 1 Banane
- 1 Aloeride-Kapsel
- 1/2 Tasse Eiscreme
Fügen Sie alle Zutaten hinzu, einschließlich der Aloe-Vera-Kapsel, und mixen Sie sie, bis sie glatt sind. Ein hervorragender Start in den Morgen oder ein Genuss nach dem Training.
Aloeride Superfood Smoothie – Diese erstaunliche Kombination hilft bei Verdauung und Verstopfung und stärkt Ihr Immunsystem!
Zutaten:
- 1 Tasse Kokosnussmilch
- 1 Tasse Grünkohl (ohne Stiele)
- 1/2 Avocado
- 1 Aloeride-Kapsel
- 1 Tasse Heidelbeeren
- Saft von 1/2 Limette
Geben Sie die Zutaten in die Kokosmilch in Ihrem Mixer. Leeren Sie die Aloe Vera aus der Aloeride-Kapsel und mixen Sie sie, bis sie glatt und cremig ist. Der perfekte Start in den Tag!
Aloeride Coconut Smoothie – Dieser Kokosnuss-Smoothie stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern versorgt auch Ihre Haut hervorragend mit Feuchtigkeit!
Zutaten:
- 1 Tasse Kokosnussmilch
- Eine Handvoll gefrorener Beeren
- 1 Aloeride-Kapsel
Füllen Sie Ihren Smoothie-Mixer mit der Kokosmilch, fügen Sie Ihre gefrorenen Beeren hinzu und leeren Sie 1 Kapsel Aloeride. Mixen Sie, bis Sie einen köstlichen, dicken, cremigen Smoothie haben, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können.
Warum Smoothies gut für den Menschen sind
Nährstoffe
Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, um eine Vielzahl von Nährstoffen zu erhalten. Durch die Kombination verschiedener Früchte, Gemüse, Nüsse und Samen erhalten Sie ein breites Spektrum an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Dies hilft Ihrem Körper, optimal zu funktionieren und kann zu einer besseren langfristigen Gesundheit beitragen.
Leicht verdaulich
Da die Zutaten in Smoothies gemischt werden, sind sie leichter zu verdauen als ganze Obst- und Gemüsestücke. Das bedeutet, dass Ihr Körper die Nährstoffe schneller und effizienter aufnehmen kann. Außerdem können Smoothies aufgrund der darin enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung fördern und zu einer gesunden Darmflora beitragen.
Hydratation
Viele Smoothies enthalten einen hohen Wassergehalt, vor allem wenn sie mit wasserhaltigen Zutaten wie Gurke, Wassermelone oder Kokosnusswasser zubereitet werden. Dies hilft Ihnen, hydriert zu bleiben, was für fast alle Körperfunktionen wichtig ist, von der Regulierung der Körpertemperatur über die Unterstützung der Verdauung bis hin zur Erhaltung einer gesunden Haut.
Energieschub
Smoothies können eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Energie sein. Zutaten wie Bananen, Beeren und Haferflocken enthalten komplexe Kohlenhydrate, die Ihren Körper mit lang anhaltender Energie versorgen. Das macht Smoothies zu einem idealen Frühstück oder Snack nach dem Training.
Unterstützung des Immunsystems
Viele Smoothies enthalten Zutaten, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Erdbeeren und Kiwis. Vitamin C ist bekannt für seine Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Bekämpfung von Infektionen. Wenn Sie regelmäßig Smoothies trinken, können Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, gesund zu bleiben.
Gewichtsmanagement
Smoothies können auch bei der Gewichtskontrolle helfen. Sie können Ihnen helfen, das Sättigungsgefühl länger aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn sie ballaststoffreiche Zutaten wie Chiasamen, Leinsamen oder Haferflocken enthalten. Dies kann übermäßiges Essen verhindern und Ihnen helfen, Ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren.